Consiglio locale per mangiare vegetariano

Se sei a Buenos Aires, non perdere la feria vegetariana a Palermo nei weekend. Non è il mercato tipico: trovi empanadas vegetariane fatte in casa, succhi freschi e persino dolci vegani che sanno davvero tanto bene, non come quelle versioni insipide che a volte trovi. Inoltre, se vai a mangiare fuori, non esitare a chiedere agli chef se possono modificare i piatti; agli argentini piace cucinare e molti sono felici di accontentarti se spieghi chiaramente niente carne o latticini.

Pro tip: nei ristoranti tradizionali argentini la zuppa del giorno spesso è fatta con brodo di carne, quindi controlla bene prima di ordinarla. E quando sei a Mendoza o in Patagonia, verdure locali come i funghi selvatici compaiono stagionalmente e spesso sono protagonisti nei menu vegetariani, perfetto se visiti in autunno.

Domande Frequenti

Hai domande sulla cucina vegetariana in Argentina? Ecco alcune risposte direttamente da un locale.

Sono sicuramente più limitate rispetto alla capitale, ma non mollare. Città come Córdoba e Mendoza hanno qualche buon café vegetariano se guardi un po’ in giro. Nei paesini più piccoli invece può essere più difficile, quindi fai scorta di snack prima di partire.
A volte sì! Molti argentini non sono abituati perché la carne fa parte integrante della cultura. Imparare frasi come ‘sin carne’ (senza carne) o ‘solo verduras’ (solo verdure) aiuta. Di solito le persone sono curiose e simpatiche, quindi niente stress.
Certo. Le empanadas possono essere farcite con formaggio, spinaci o funghi. Anche la milanesa viene spesso fatta con melanzane o soia. Basta chiedere per assicurarti che salse e brodi non contengano carne.
Essere vegetariano è una cosa, ma i locali vegani stanno crescendo, soprattutto a Buenos Aires. Palermo ha ottime panetterie vegane e posti informali. Fuori dalle grandi città è più raro, ma di solito si riesce a trovare qualcosa su richiesta.
Prova l’empanada humita – ripiena di mais dolce, cipolle e spezie. Anche la provoleta alla griglia è un must, anche se sei solo vegetariano e non vegano!

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